Si no puedes venir a la consulta, te ofrezco este servicio on-line.

¿Cómo funciona?

1 Rellena y envía el formulario que encontrarás a continuación. Te llevará unos 5 min. Ten en cuenta que cuanto más conozca tus hábitos y características, más personalizada será la dieta. Sé sincero/a en las respuestas. La información que me des es totalmente confidencial.

Importante: No puedo ofrecerte este servicio si estás embarazada, en periodo de lactancia, si eres diabético insulino-dependiente, o si tienes problemas de tiroides.

2 Realiza el pago siguiendo las instrucciones.

     El precio de la dieta es de 35€

3 Al cabo de dos o tres días laborables, recibirás, en tu dirección de correo electrónico, lo siguiente:

• Un informe personalizado, basado en las respuestas que das en el formulario. Con este informe sabrás, entre otras cosas, cuántas kcal. estás ingiriendo de media,  cuántas necesitas para llegar a tu peso objetivo y  el tiempo que tardarás en conseguirlo.

• Un Plan de Alimentación, con las calorías necesarias para tu dieta, que incluye las raciones que puedes comer al día de cada grupo: carbohidratos o harinas, alimentos proteicos, grasas, lácteos, frutas y verduras, distribuidas adecuadamente. Con este plan podrás seguir perfectamente la dieta, es sencillo y funciona!

• 20 recetas (basadas en el Plan de Alimentación que necesitas), 10 sencillas y otras 10 más elaboradas, para que las comidas familiares, o con amigos, no arruinen tus progresos.

• Una serie de recomendaciones nutricionales, que te ayudarán a perder peso.

• Y.... siempre podrás preguntarme, si tienes alguna duda.

Las recetas del menú serán sencillas, sabrosas y variadas. Podrás comer casi de todo (arroz, pasta, legumbres…)

La dieta estará adaptada a tu día a día, tanto si comes en casa, como de Tupper…